¿Tienes alguna duda?
¿Cómo sé si necesito ir a terapia?
Si hay algo que te inquieta, te duele o simplemente sientes que ya no quieres seguir cargando sola/o, la terapia puede ayudarte. No necesitas tener “un gran problema” para buscar acompañamiento. A veces, solo basta con decir: “necesito hablar con alguien”.
¿Qué temas puedo trabajar en terapia?
Ansiedad, tristeza, procesos de duelo, relaciones de pareja, límites, autoestima, toma de decisiones, patrones que se repiten, sensación de vacío, dificultad para expresar lo que sientes, confusión, bloqueos internos… y también esos momentos donde no sabes qué te pasa, pero sabes que algo no está bien.
¿Cómo sé si puedo confiar en ti como terapeuta?
Además de ofrecerte un espacio seguro, empático y libre de juicio, cuento con la formación profesional necesaria para acompañarte de manera ética y responsable.
Soy Licenciada en Psicología —cédula profesional 11390836—, especializada en Terapia Breve Sistémica Centrada en Soluciones e Hipnosis Clínica Ericksoniana.
Aunque la psicología no fue mi primer carrera, mi formación anterior como abogada —cédula profesional 7390781— también me ha permitido desarrollar habilidades útiles como la escucha activa, el pensamiento estratégico y una comprensión profunda de los conflictos humanos relacionales.
Mi compromiso es acompañarte con respeto, claridad y profundidad, siempre desde una base profesional sólida y en constante actualización.
¿Qué tipo de terapia ofreces?
Trabajo desde la Terapia Breve Sistémica porque parte de una idea simple pero poderosa: todas las personas formamos parte de sistemas (familiares, de pareja, laborales, internos), y cuando uno de los elementos cambia, todo el sistema se transforma.
Esto significa que no necesitas cambiar a los demás para que algo se transforme. Basta con comenzar contigo.
No se trata de revivir una y otra vez lo que dolió, ni de analizar todo durante años. El enfoque breve se centra en lo que sí funciona, en tus recursos actuales, y en construir soluciones posibles desde el presente, sin prisa, pero con claridad.
Cuando el proceso lo permite y el consultante lo desea, integro también la Hipnosis Clínica Ericksoniana: una herramienta suave, respetuosa y profundamente efectiva que nos permite acceder a memorias, emociones o patrones que muchas veces no están disponibles desde la conversación cotidiana.
¿Qué te llevó a confiar en la hipnosis como herramienta terapéutica?
Desde niña tuve una fobia muy intensa a las arañas. En mis veintes, viví una experiencia que me llevó a buscar una terapia que, al menos, hiciera que ese miedo fuera menos incapacitante. Así fue como llegué a la hipnosis, buscando una alternativa que me ayudara a superar esa fobia.
Cuando la experimenté en terapia, fue algo completamente nuevo e impactante para mí. Pero lo que más me sorprendió fueron los resultados: profundos, rápidos y duraderos. Esa vivencia avivó mi curiosidad y me llevó a especializarme en Hipnosis Clínica Ericksoniana, convencida de que podía ofrecerle a otros lo mismo que yo encontré en ella.
Si bien no voy a tener una araña como mascota, al menos ya no me paralizo al ver una. Y eso, para mí, ya fue un gran cambio.
¿La hipnosis es obligatoria?
No. Solo la incorporamos si tú lo deseas y si tu proceso lo permite. La hipnosis que utilizo es respetuosa, suave y tú permaneces consciente en todo momento.
No implica pérdida de control ni de memoria. Al contrario, es un estado de conciencia ampliada que permite reconectar contigo misma/o y enfocar tu atención interna, desde donde es posible trabajar de una manera más profunda y auténtica.
¿Puedo ir a terapia con mi pareja o con mi familia?
Sí. También acompaño procesos de terapia de pareja y terapia familiar, especialmente cuando hay disposición para comunicarse con más claridad, sanar vínculos y construir nuevas formas de relacionarse.
¿Puedo llevar a mi hijo/a a terapia?
Sí. Trabajo con adolescentes y, en algunos casos, con niños mayores. Cuando el consultante es menor de edad, recomiendo que uno o ambos padres o cuidadores participen en algunas sesiones. Esto nos permite abrir un espacio de comunicación segura dentro del sistema familiar, comprender mejor lo que está ocurriendo y acompañar el proceso desde un lugar más consciente, respetuoso y colaborativo.
¿Si soy menor de edad, vas a contarle todo a mis papás?
No. Aunque tus padres o tutores te acompañen en el proceso, lo que compartas en sesión es confidencial.
Solo hablaré con ellos sobre lo que tú me autorices, o en caso de que exista algún riesgo para ti o para alguien más.
Este es tu espacio, y mi compromiso es que te sientas escuchado/a, seguro/a y libre de expresarte sin miedo a ser juzgado/a ni expuesto/a.
¿Lo que comparto en sesión es confidencial?
Absolutamente. Todo lo que digas en sesión será tratado con respeto, cuidado y total confidencialidad, de acuerdo con el código ético profesional de la práctica psicológica. Este es un espacio seguro, sin juicios, donde puedes expresarte con libertad.
¿Cómo es la primera sesión?
Es un espacio en el que nos tomamos un poco más de tiempo para conocernos, comprender lo que te está moviendo en este momento y definir juntos los objetivos de tu proceso terapéutico. Puedes venir con claridad… o con confusión. Ambas cosas son bienvenidas.
¿Hay diferencia entre terapia presencial y en línea?
Mi recomendación es que, al menos la primer sesión, sea de manera presencial. Sin embargo, ambas modalidades son igual de efectivas. Lo importante es que tú elijas la que te haga sentir más cómoda/o.
Las sesiones en línea se realizan por Zoom, en un espacio cuidado y confidencial.
¿Cuánto dura cada sesión?
La primera sesión tiene una duración de 85 minutos.
Las sesiones de seguimiento individuales duran 55 minutos, tanto en modalidad presencial como en línea.
Las sesiones de pareja y las sesiones familiares tienen una duración de 85 minutos, sin importar si se trata de la primera sesión o de una sesión de seguimiento.
¿Cuál es el costo de las sesiones?
La primera sesión individual tiene un costo distinto al de las sesiones de seguimiento. Puedes consultar los precios actualizados directamente en el calendario de reservas o escribirme.
¿Cómo se realiza el pago?
El pago se realiza al momento de agendar tu cita a través de PayPal, en moneda nacional (pesos mexicanos).
En el caso de terapias presenciales, también puedes pagar en efectivo directamente en consultorio.
¿Por qué el precio aparece en dólares si pago en pesos mexicanos?
La plataforma que uso para agendar (Calendly) solo permite mostrar los precios en dólares, pero el cobro se realiza en pesos mexicanos a través de PayPal, con el tipo de cambio del día. Antes de confirmar tu cita, verás el monto exacto en pesos, y podrás pagar a través de PayPal, de forma segura.
¿Puedo cancelar o reprogramar mi cita?
Sí, puedes hacerlo con al menos 12 horas de anticipación desde el enlace de confirmación que recibirás al agendar tu cita.
Te pido que me avises con tiempo para poder ofrecer ese espacio a otra persona que lo necesite.
Las citas canceladas o reprogramadas fuera de ese plazo no son reembolsables.
¿Puedo cancelar mi cita y recibir reembolso?
Sí, puedes cancelar tu cita con al menos 24 horas de anticipación para solicitar la devolución de tu pago.
Para ello, necesitas enviar un correo a facturacion@ibarzah.com incluyendo:
- Tu comprobante de pago
- La confirmación de cancelación
- Los datos de la cuenta destino
La devolución se realiza en un plazo máximo de 48 horas hábiles.
Cancelaciones fuera de ese plazo no son reembolsables.
¿Puedo reprogramar mi cita sin costo?
Sí. Puedes reprogramar sin costo si lo haces con al menos 12 horas de anticipación.
Si surge una urgencia, puedes mover tu cita dentro de las últimas 4 horas previas, pero solo una vez sin penalización.
Si intentas reprogramar más de dos veces la misma cita, esta será cancelada y no habrá devolución.
¿Qué pasa si no me presento a la sesión?
Si no asistes a tu sesión y no das aviso previo, la cita se considera tomada y no se realiza reembolso.
Ofrezco un tiempo de espera de 15 minutos. Pasado ese tiempo, ya no será posible incorporarte a la sesión y el espacio será cerrado, ya que no estaré disponible para continuar.
¿Puedo recibir factura?
Sí. Solo recuerda solicitarla el mismo día en que agendas tu cita. Deberás enviar tu Constancia de Situación Fiscal actualizada, junto con la fecha y método de pago, al correo: facturacion@ibarzah.com